ich0213님의 저널, 2019년 01월 23일

2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.7 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:

339 kcal

지방: 6.60g | 단백질: 9.10g | 탄수화물: 61.95g. 아침 식사: 진저본 진저본 생강젤리, 진저본 진저본 생강젤리, 진저본 진저본 생강젤리. 점심 식사: 초콜릿 칩 쿠키, 세븐일레븐 고구마 그래놀라볼. 더보기

1231 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

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