ich0213님의 저널, 2019년 01월 22일

2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.5 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:

305 kcal

지방: 2.91g | 단백질: 10.16g | 탄수화물: 70.78g. 아침 식사: 신송 홍게된장국, 웨더스 웨더스 오리지날, 썬키스트 사탕, 사과. 점심 식사: 빙그레 곤약젤리, 세븐일레븐 고구마 그래놀라볼. 더보기

1118 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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