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2024년 04월 5일
아침:사과.우유
점심:블루베리요거트.삶은계란
저녁:곤약현미밥,소세지2개,고추장찌개조금
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.4 kg
2.7 kg
5.4 kg
합리적
주 6.3 kg 감소하기
2024년 04월 4일
아침:우유.사과
점심:요거트
저녁:사테구리따.맥주.아락
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.3 kg
1.8 kg
6.3 kg
합리적
주 1.1 kg 감소하기
2024년 04월 3일
아침:사과.우유
점심:달걀2개
저녁:족발.현미잡곡밥
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.4 kg
1.6 kg
6.4 kg
합리적
주 1.8 kg 감소하기
2024년 04월 2일
아침:블루베리요거트
점심:현미잡곡밥,짬뽕국수
저녁:현미잡곡밥,고추장찌걔,두부부침,새송이버섯구이
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.7 kg
1.4 kg
6.7 kg
합리적
주 10.9 kg 증가하기
2024년 04월 1일
아침:사과,우유
점심:나시뗌뽕(나시x),계란후라이
간식:우유한잔
저녁:짬뽕1/2
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.1 kg
2.9 kg
5.1 kg
합리적
주 5.6 kg 감소하기
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