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2024년 04월 15일
아침:사과.우유
점심:미꼬벨,바나나1개,삶은계란1개,요거트
저녁:소고기구이,새송이버섯구이,와인,아락2잔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.6 kg
3.4 kg
4.6 kg
합리적
주 2.1 kg 증가하기
2024년 04월 14일
아침:우유.사과
점심:삶은달걀2개
저녜:쇠고기구이.와인.아락
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.3 kg
3.7 kg
4.3 kg
합리적
주 3.9 kg 감소하기
2024년 04월 13일
아침:사과.우유
점심:삶은달걀1개
저녁:subak
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.9 kg
3.2 kg
4.9 kg
합리적
주 1.4 kg 감소하기
2024년 04월 12일
아침:우유.사과
점심:블루베리요거트,삶은달걀
저녁:두부김치
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.1 kg
3.0 kg
5.1 kg
합리적
주 2.5 kg 감소하기
2024년 04월 11일
아침:사과.우유
점심:블루베리요거트,해물완자전
저녁:두부김치
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.4 kg
2.6 kg
5.4 kg
합리적
주 2.8 kg 감소하기
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