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nicki225

2015년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

105 kg

지금까지 감소한: 41.8 kg

현재 체중

63.2 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 1.8 kg

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nicki225님의 체중기록

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칼로리: 90kcal | 지방: 7.57g | 탄수화물: 1.48g | 단백질: 4.27g

Low carb and gluten free pancakes.

칼로리: 238kcal | 지방: 8.18g | 탄수화물: 32.52g | 단백질: 17.76g

Nice hot fish meal.

칼로리: 404kcal | 지방: 14.04g | 탄수화물: 47.73g | 단백질: 27.20g

Quick protein meal.

칼로리: 252kcal | 지방: 4.22g | 탄수화물: 45.53g | 단백질: 9.63g

Yummy low GI breakfast or snack for the whole family (even those not watching their weight!).

칼로리: 231kcal | 지방: 14.97g | 탄수화물: 21.15g | 단백질: 4.47g

A relish of grated carrot and baked beans.

요리책 전체보기

	아보카도
	Ostrich Sausages
	Grated Dry Cheddar or American Type Cheese
	태보 (Tae Bo)
	걷기 (느리게) - 3km/h
	걷기 (중간) - 5km/h