Moin,
bin weiblich, Baujahr 54 und in meinem Leben ging es mit dem Gewicht rauf und runter, Kleidergröße 38-46 ist im Schrank.
Ich liebe Kuchen, Eis (von meinem Ital.), Bio- und Vollkornprodukte.Lebensmittel möglichst unverändert von der Industrie, natürlich ohne Dogma, es bringt nichts.
Sah bei einer Yogakollegin wie sie "geschmolzen" ist
= ich will auch ->
App Fatsecret
Buch "Fettlogik überwinden"
mal sehen was kommt!
Sport: walken, schwimmen, Kundaliniyoga und Yogawalken
auf geht es ab 1.7.17
8.7.19 Wiederanfang Nahrung wieder aufgeschrieben.....🤗 mal sehen ob es jetzt klappt ❓
Hat nicht geklappt mit FS, 18.8.2020 mit WW angefangen 20kg weg ca., nun heißt es halten!
Das neue Programm ist nicht so meins, deshalb laufe ich wieder hier auf 😉= das Schwerste ->
HALTEN….