Eliza296
2015년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
76.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg

현재 체중
69.4 kg
성과: 주 1.6 kg 증가하기

목표 체중
68 kg
남은양: 1.4 kg
Weiblich, Baujahr 68, drei Kinder, zwei Ex-Ehemänner, seit einem knappen Jahr schön verliebt und mit einem spannenden Job sehr erfüllt.

Seit Jahren hier Mitglied, versuche ich gleich vielen anderen immer wieder, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Theoretisch "nur" ein paar Kilos, praktisch eine verflixte Herausforderung. Andereseits: Ich bin jetzt Ü50 und Prioritäten verschieben sich.

Jetzt stehen gerade nicht die Kilos im Fokus, sondern Distanzen: Ich bin für meinen ersten Halbmarathon am 1. September angemeldet und DAS ist ein unglaubliches Ziel für mich.

Seit März trainiere ich im Freien und staune, wie viel (Lauf-)Potenzial in mir steckt. Denn: Es fällt mir nicht leicht.

Ich möchte die 21 Kilometer in maximal 2,30 Stunden laufen.

Eliza296님의 체중기록


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Jazzue
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Fagmich
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markuabennefeld
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Toffifee1989
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Eliza296님의 요리책

칼로리: 246kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 6.24g | 단백질: 27.70g
Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
칼로리: 310kcal | 지방: 9.67g | 탄수화물: 28.92g | 단백질: 24.73g
Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
칼로리: 407kcal | 지방: 21.13g | 탄수화물: 24.19g | 단백질: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
칼로리: 215kcal | 지방: 4.60g | 탄수화물: 42.44g | 단백질: 4.56g
Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
칼로리: 459kcal | 지방: 28.69g | 탄수화물: 8.61g | 단백질: 41.70g
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
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