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2020년 06월 가입함

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체중기록

시작체중

87.3 kg

지금까지 감소한: 1.2 kg

현재 체중

86.1 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

73 kg

남은양: 13.1 kg

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현재 문제점)
비만
고지혈증
대장 게실염
위염, 위계양, 대장 용종(3개 제거)
허리 디스크
비만에 의한 역류성 식도염
비만에 의한 비알콜성 지방간
비만에 의한 무릎 통증
비만에 의한 심한 코골이

운동과 식단으로 싹 다 뜯어 고치자.
치팅데이는 토요일 하루.

2022.12.10(토)

꿀아몬드님의 체중기록

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	>みゆき<
	최근 잰 체중: 주 2.1 kg 감소하기

	Faust01
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	조냥이
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	roberto_DIESEL
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

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꿀아몬드님의 최근 음식 및 운동항목

	식빵
	아몬드후레이크
	브로콜리&로마노치즈 수프
	실내자전거
	등반
	달리기(조깅) - 8km/h

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