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공복 테니그 헬스장 어깨 운동까지 유산고 30분 까지 하고나니 급 폭식이다....!!나또 가지구이 파프리카 두개에 사과 븐가 블루베리 양배추 양상추 단호박 방울토마토 새로나온 서니 아몬드 바닐라 캡슐 더블 에스프레소 와 저지방 우유영양제 으앙 먹자 !!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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879 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 76.96g.
점심 식사: 양배추, 양상추, 매일 저지방우유, 냉동 블루베리, 삶은계란, 풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또, 방울 토마토, 가지구이, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 찐단호박. 저녁 식사: 잡곡밥, 미나리, 고등어구이, 꼬막무침, 이마트 황태채, 두부, 열무김치, 오뎅볶음, 콩나물, 상추. 더보기
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