Mathias 70-73님의 저널, 2024년 05월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
3171 kcal 지방: 195.16g | 단백질: 192.74g | 탄수화물: 144.07g.   아침 식사: Pão de Forma, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. 점심 식사: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar, Leite Integral, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Batavo Iogurte Natural Integral, Celebre Amêndoa da Castanha de Caju Torrada e Salgada. 간식/기타: Brahma Brahma Chopp, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Salgadinho de Festa, Queijo Mozzarella, Linguiça de Porco Frita, Ovo Frito. 더보기

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