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운동: 자이로토닉 아침: 두유그릭에 위트빅스, 사과 1/4 간식: 후배표 마지막 제과수업 아이템 호두 파이, 프로틴바 1/2, 두유 점심: 한식 도시락 (동생표 진미채, 오이지, 닭슴 1/2) 저녁: 두부 샐러드
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1148 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix, 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 한채원 밥대신 95칼로리, 한트바커 훈제 닭가슴살, 진미채볶음, 오이지무침. 저녁 식사: 삶은 병아리콩, 키친콤마 당근라페, 블랙 올리브, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 표고버섯, 두부. 간식/기타: 사과, 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 코스트코 호두파이. 더보기
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 댓글
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제과수업이라 매일 가져왔던거군요...ㅋ 한동안 휴식기?
2024년 04월 2일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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위트빅스로 오나오 만들어 먹는데 맛있더라구요 그냥 먹어도 바삭하니 맛있고
뭔들이지만 ㅋㅋㅋ
2024년 04월 2일 작성이: sjh7902
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그럼 이제 그후배님 빵 안갖다주십니까?😁 매일주다 안주면 그것도 허전할듯~ㅎ
2024년 04월 3일 작성이: khj-016(밥반선생)
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뭉님, 저도 파이 종류는 좋아해서 맛나게 잘 먹었어요. 피칸 파이도 먹고 싶네용..ㅗ
2024년 04월 3일 작성이: suen417
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옥희님, 근데 그 후배 제빵수업 바로 등록했...ㅋㅋ 게다가 연습한 것도 가끔 가져와요. 맛 보고 알려달라고..ㅠ 요새 그래서 일부러 아침에 빵을 잘 안먹습니다요.
2024년 04월 3일 작성이: suen417
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sjh님, 오, 위트박스로 오나오는 생각도 못했는데, 시도해 봐야겠네용? 오나오하면 바삭한 맛은 줄어들겠어요..🤔
2024년 04월 3일 작성이: suen417
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밥반샘, 얾, 내일부터 빵으로..ㅋㅋ (제과 끝나고 바로 제빵 수업이라고 하더라고요 ㅋㅋㅋㅋ)
2024년 04월 3일 작성이: suen417
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오트밀보다 훨씬 부드럽고 오트밀 특유에 향도 안나서 맛있더라구요 이번에 한번 만들어 먹어보시길 추~~천~~
2024년 04월 3일 작성이: sjh7902
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ㅋㅋㅋ아쉬울 틈이 없네요~ 제빵 돌입😆 호두파이 맛있겠어요
2024년 04월 3일 작성이: STAROOO(팻스타)
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