|
晩
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
2329 kcal
|
지방: 93.28g | 단백질: 152.37g | 탄수화물: 221.68g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー キャベツたっぷり イカ・豚入ソース焼きそば（100g、108Kcal、P6.1、F2.9、C13.8）, 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, 関西スーパー キャベツ千切り, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 저녁 식사: あづま食品 極小粒, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: セイカ食品 パイナップルアメ. 더보기
|
|