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晩
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2169 kcal
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지방: 99.75g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー キャベツたっぷり イカ・豚入ソース焼きそば（100g、108Kcal、P6.1、F2.9、C13.8）, 関西スーパー キャベツ千切り, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 저녁 식사: 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, サーモン, 関西スーパー お刺身ケン, ミツカン ほね元気, ゆで卵. 더보기
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