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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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2936 kcal
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지방: 174.93g | 단백질: 156.22g | 탄수화물: 200.85g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Enroladinho de Salsicha, Café, Leite (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Yoki Farofa Tradicional, Couve Refogada, Ervilhas, Milho Verde Cozido, Tabule, Cupim Assado, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Torta de Legumes, Mamão Formosa, Abacate. 간식/기타: Maçã Argentina, Apresuntado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes. 더보기
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