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晩
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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2631 kcal
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지방: 109.07g | 단백질: 176.35g | 탄수화물: 238.32g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: ふじっ子 ひじき煮, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 鉄板仕立てのキャベツたっぷりお好み焼, パイナップル, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 저녁 식사: 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, ミツカン ほね元気, サーモンの刺身, ゆで卵, 東海漬物 こくうまキムチ. 더보기
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