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朝
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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2292 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 149.43g | 탄수화물: 201.46g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 明治 cacao95%, 関西スーパー 国産玄そば使用 年越し新そば, 関西スーパー 生姜鯖しそ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 저녁 식사: ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 生姜鯖しそ. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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