寝る前の間食。 ¬=|oO(上手い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1865 kcal
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지방: 84.37g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: パイナップル, 関西スーパー 生姜鯖しそ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 저녁 식사: ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 生姜鯖しそ. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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