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朝
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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3953 kcal
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지방: 190.23g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 316.51g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 저녁 식사: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 간식/기타: グリコ CRATZ濃厚コンソメ, グリコ CRATZペッパーベーコン, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル, アサヒビール スーパードライ. 더보기
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