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朝
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1849 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ. 저녁 식사: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ミツカン 北海道納豆, サーモン, ゆで卵, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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