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昼
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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4114 kcal
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지방: 193.12g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 307.64g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. 저녁 식사: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. 간식/기타: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ激辛チキン, プリングルス プリングルス サワークリーム&オニオン, ローソン Lチキ(レギュラー), サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, グリコ CRATZペッパーベーコン, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 더보기
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