|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
2132 kcal
|
지방: 92.75g | 단백질: 152.46g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 玉ねぎたっぷり！海老アボカドにぎり寿司3個, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: ゆで卵, ミツカン ほね元気, サーモンの刺身, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 東海漬物 こくうまキムチ. 간식/기타: はちみつ. 더보기
|
|