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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2286 kcal
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지방: 95.72g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 生姜豆ひじき, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー 生姜豆ひじき, ゆで卵, ミツカン ほね元気, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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