4:30 体重61.7kg 体脂肪率20.4% 筋肉量46.6kg
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2146 kcal
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지방: 127.99g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. 저녁 식사: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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