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晩
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2781 kcal
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지방: 126.61g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 277.51g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: ALTEX ASIA株式会社（輸入者） Vita レッドグレープフルーツ, パイナップル, 関西スーパー 玉ねぎたっぷり！海老アボカドにぎり寿司3個, 関西スーパー もっちりジューシー肉餃子8個, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, サラダクラブ ミックスサラダ, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, サーモン, ミツカン ほね元気, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん. 간식/기타: 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 더보기
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