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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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2610 kcal
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지방: 110.10g | 단백질: 180.56g | 탄수화물: 222.32g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 生姜豆ひじき, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 生姜豆ひじき, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, 生卵, そば（調理済み）. 더보기
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