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朝
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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4127 kcal
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지방: 143.91g | 단백질: 242.12g | 탄수화물: 460.96g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 牛肉の旨みと国産玉ねぎの甘み！カレーうどん, 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, サラダクラブ ミックスサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー ふっくらお揚げのおうどん（330Kcal、P15.4、F7.2、C50.9）, ミツカン ほね元気, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー ふっくらお揚げのおうどん（330Kcal、P15.4、F7.2、C50.9）, ミツカン ほね元気, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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