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《開始24:05》 【『懸垂（並行）』 （3、2、3、3、2）】 《終了24:47》 気温5℃ 以上。 ¬＝｜oO(マイペース大事。
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2256 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 鯖棒寿司3貫, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 和風だし仕立ての醤油ラーメン, ミツカン ほね元気, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, サーモン. 더보기
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