|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
2447 kcal
|
지방: 102.32g | 단백질: 161.40g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: サラダクラブ ミックスサラダ, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, そば, 生卵. 더보기
|
|