寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
3783 kcal
|
지방: 136.16g | 단백질: 208.31g | 탄수화물: 431.04g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: たこ焼き, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 和風だし仕立ての醤油ラーメン, 関西スーパー うめ具だくさんおにぎり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 井村屋製菓 えいようかん. 더보기
|
|