ヤママユガ님의 저널, 2022년 12월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
2128 kcal 지방: 98.11g | 단백질: 123.92g | 탄수화물: 209.47g.   아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン あごだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(501Kcal、P22、F11.7、C78.2), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기

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