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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2237 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 186.98g | 탄수화물: 211.77g.
아침 식사: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Café, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Acelga. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nhoque. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Suíno sem Pele Grelhado, Perdigão Salsicha tipo Viena. 간식/기타: Torta de Carne Moída, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Farelo de Aveia, Bolo de Fubá. 더보기
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