ヤママユガ님의 저널, 2022년 11월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
2327 kcal 지방: 106.91g | 단백질: 138.32g | 탄수화물: 225.77g.   아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ(189kcal、P25.1、F8.8、C3.0), セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用(331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기

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