roberto_DIESEL님의 저널, 2022년 09월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
2662 kcal 지방: 85.04g | 단백질: 155.71g | 탄수화물: 279.02g.   아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 50%, Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 점심 식사: Risotto allo Zafferano, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 저녁 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Melanzana, Ichnusa Birra non Filtrata, Certossa Puccia Salentina, D&L Andaluse Sauce, Lidl Hamburger di Bovino Razza Piemontese. 간식/기타: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Latte Reggiano Budino Creme Caramel. 더보기
5096 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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