ヤママユガ님의 저널, 2022년 09월 8일


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2527 kcal 지방: 136.02g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 202.72g.   아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン 半熟玉子をのせた大盛りソース焼そば(676kcal、P22.0、F18.8、C107.8), セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ(234kcal、P18.9、F13.5、C10.5), セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ(54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 生ハムと玉葱のもっちりフォカッチャサンド(275kcal、P12.6、F12.6、C29.0), セブンイレブン 生ハムと玉葱のもっちりフォカッチャサンド(275kcal、P12.6、F12.6、C29.0), セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋(240kcal、P12.8、F17.8、C8.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기

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댓글 
Yamamayauga , supongo que los huevos y las nueces serán otras cada mañana, porque si son los de la foto los huevos estarán fermentados y las nueces rancias, anda trabaja un poco y cambia la foto cada día, no seas vaguete.😂 
2022년 09월 8일 작성이: yago-Santiago
yagolel inquiaidorさん> 【Por qué sigo usando las mismas fotos.】 1・Por la mañana, a menudo no hay tiempo. 2・Al principio, se tomaron algunas fotos, pero porque había pocos cambios. El contenido en sí es "40g de nueces mixtas y dos huevos cocidos", que es la combinación más rápida de preparar para mí y el tiempo más corto para terminar la comida. Este desayuno es el resultado de la eficiencia del tiempo y de las consideraciones nutricionales y de azúcar en la sangre.✨ ▽<|b✨ 
2022년 09월 9일 작성이: ヤママユガ
Perfecto Yamamayauga, yo lo que hago cuando el desayuno es el mismo y por no repetir las fotos como dejo abierto al igual que tu el diario de alimentos se puede ver allí. No te molestes por el comentario, 🙇‍♂️ 
2022년 09월 9일 작성이: yago-Santiago
yagolel inquiaidorさん> Yo mismo no veo ningún problema en ningún comentario.✨ |ノシ>▽<|ノシ Me gustan las opiniones de los demás porque a veces pueden conducir a mi propio crecimiento personal. Aunque es importante preguntarnos a nosotros mismos, creemos que la opinión de los demás es igual de importante. Hay tantas formas de pensar y valores diferentes como personas.✨ △<|b✨ 
2022년 09월 9일 작성이: ヤママユガ
Correcto Yamamayauga, siempre valoro la opinión de los demás, pero no dudo en decir lo que pienso, si no pasaríamos de individuos con criterio a abejas dentro de una gran colmena. 
2022년 09월 9일 작성이: yago-Santiago
yagolel inquiaidorさん> Me gusta esta aplicación porque puedo conocer muchas opiniones diferentes. Yo mismo considero de gran valor las opiniones de los demás, ya que a veces sólo me doy cuenta de lo que me han dicho. Personalmente, creo que el aspecto más importante de cualquier escrito es si es considerado o no con la otra persona. Puede entender esa parte incluso si utiliza una aplicación de traducción. Me gusta lo que escribes, yagolel inquiaidor, porque no veo ninguna malicia en tus escritos.✨ |ノシ>▽<|ノシ 
2022년 09월 9일 작성이: ヤママユガ
Concuerdo Yamamayauga, ya se que provenimos de culturas diferentes, pero con respeto y buena fe hacia los demás, se puede intercambiar puntos de vista y esto nos enriquece. 
2022년 09월 9일 작성이: yago-Santiago
yagolel inquiaidorさん> Gracias.🌟 |ノシ>▽<|ノシ 
2022년 09월 9일 작성이: ヤママユガ
No se merecen Yamamayauga encantado de intercambiar contigo. 
2022년 09월 9일 작성이: yago-Santiago

     
 

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