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아침: 무화과 베이글 반개, 두유그릭에 무화과 (요건 좀 아닌듯..😅), 코코넛워터 간식: 견과바 점심: 엄마표 반찬으로 도시락, 현미에 곤약쌀 섞음 운동 전 밤호박 반개 (맛나서 1/4만 먹으려다 실패..😋) 운동 후 파바 샌드위치 반개, 옆에 칠리크랩 샌드위치도 1/4개 맛만 봄
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1404 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 196.78g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 포비 무화과 베이글, 무화과, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 킹아일랜드 코코넛워터. 점심 식사: 마늘쫑볶음, 곤약쌀, 현미밥, 장조림, 오이지무침. 저녁 식사: 파리바게트 칠리크랩샌드위치, 파리바게트 크랜베리 치킨 호밀 샌드위치. 간식/기타: 귤, 김규흔 하루한끼 영양바, 밤호박. 더보기
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 댓글
howtoday님, 오, 곶감은 두유그릭에 괜찮을 거 같아요! 전 샐러드에도 가끔 감말랭이 넣어 먹는데 맛나드라고용😋 엄마표 오이지무침은 저도 좋아해용.. 시판 물냉면 육수에 저거 넣고 미역면 넣어도 맛나요😆
2022년 09월 6일 작성이: suen417
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공주님, 뽕찌찌!🙌 무화과 베이글 저는 이제 다 먹어서 이달의 베이글 다른 걸로 바뀌었던데 올리브였나..? 그걸로 먹어보려고요. 파바 샌드위치 요 두개 맛나던데요? 공주님의 최애일만하네요😆
2022년 09월 6일 작성이: suen417
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