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2230 kcal
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지방: 93.84g | 단백질: 131.30g | 탄수화물: 223.08g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, サントリーフーズ クラフトボス ブラック, キリンビバレッジ 生茶. 더보기
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