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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2927 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 381.60g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. 저녁 식사: あづま食品 極小粒, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモン. 간식/기타: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g). 더보기
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