朝
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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2188 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 131.61g | 탄수화물: 226.67g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), ミツカン 純リンゴ酢, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 甘辛炊きおかか国産米使用具だくさん, あづま食品 茨城県産「納豆小粒」使用 舌鼓, 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 더보기
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