寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1809 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ミツカン 純リンゴ酢, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, サントリー BLACK BOSS, キリンビバレッジ 生茶. 더보기
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