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운동 후 닭슴샐러드 다시 일상으로!!😁
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1525 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 215.11g.
아침 식사: 아메리카노, 발효반죽 빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어. 점심 식사: 열무김치, 오이지무침, 현미잡곡밥, 진미채볶음. 저녁 식사: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 퀴노아, 토마토, 삶은 병아리콩, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 상추. 간식/기타: 매일 어메이징오트, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 티젠 콤부차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나. 더보기
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 댓글
젬쉡, 맞아요. 가위 댕강.. 칼로 잘라야되는데 도마와 꺼내기가 구찮...;; 너무 티났네..ㅋ🤨
2022년 06월 7일 작성이: suen417
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