류블ㄹㅣ님의 저널, 2022년 04월 14일


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673 kcal 지방: 39.64g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 51.77g.   점심 식사: 콜리오스 페타치즈, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 시금치나물, 브로콜리, 올리브, 방울 토마토, 싸리재 흑임자깨가루, 오징어. 저녁 식사: 당근, 시금치나물, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 올리브, 상하치즈 리코타치즈, 퀴노아. 더보기
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댓글 
오늘은 메인이 오징어!!!! 
2022년 04월 13일 작성이: Faust01
오징어!!!>_<😋😋😋 
2022년 04월 13일 작성이: 류블ㄹㅣ
옷!! 오징어닷!! 이거 뭐에요? 뽀끔이에요~오징어토마토파스타에요~?? 블리님 피드는 퀴즈푸는 재미를 주신다니깐요~ㅎㅎ 
2022년 04월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)
하ㅏ하하밥반쌤 퀴즈느낌인가요?😁😁 오레가노랑 바질럽드 올리브유 잔뜩넣은 토마토오징어볶음이에요🤤🤤 지중해식으로 해먹는거 좋아해서👉🏻👈🏻 헤헤 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
지중해식이 그렇게 건강에 좋다던데 저도 한 번쯤은 도전해 보고 싶은 식단이에요 넘 맛있겠다😚 
2022년 04월 14일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
오~~ 장수 식단!!! 
2022년 04월 14일 작성이: ET’s fine_만사옥희
징어징어오징어🦑 뭐든 류블리님 식탁에만 오르면 고급져지는군요🤩 
2022년 04월 14일 작성이: 언제나_봄
지중해식 토마토 오징어볶음 맛이 궁금하네요+_+ 
2022년 04월 14일 작성이: 효니킴카사디안
냐미님 도전해보세요 생각보다 몸이랑 입에잘맞으실수도있어요😁 제몸엔 너무 잘맞아요🤩🤩 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
수진님 사실 오징어순대해먹으려고 손질해서 얼려두고 잊고있었지뭡니까앜ㅋㅋㅋ 오징어손질쉬워요 헤헤👉🏻👈🏻 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
젬쉡 저는 누구보다 가늘고 길게 살겁니다😅😅 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
예솜님한테 그런칭찬들으니 몸이 베베꼬입니다😆😆 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
효니님 맛은 아주 건강한맛이에요 지중해식단 자체가 간을안하고 향신료로 대체하는거라😋😋 제입엔 아주 맛납니다😁😁 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
슥슥 (메모장에) 나를 닮아서 동족 같지만 ..오징어를 토마토와 넣고, 바질을 넣고 올리브유를 넣고 볶는다.. 그럼 되는건가요? 아! 동족상잔의 죄는 맛으로 용서 받는다... . 히히히 ^^😁😁😁  
2022년 04월 14일 작성이: Faust01
붓기로 고심 중인 저에게 딱이네요 류블리님 꿀팁 얻어갑니다👍🏻👍🏻 
2022년 04월 14일 작성이: 효니킴카사디안
파우스트님ㅋㅋㅋㅋㅋ레시피 맞아요😆😆 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
효니님 붓기때문이면 간 안하는게 도움이될수도 있겠네요!! 호박 바나나 팥 코코넛음료등등 칼륨풍부한거 많이드셔보세요☺️☺️ 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ
오, 저 오징어 있는거 류블리님 레시피대로 해봐야겠어요! 어, 근데 바질이 없구나..;; 믹스드허브로 대체를 시도! 저도 지중해식단 좋아해서 책도 샀는데 뭔가 시도가 잘 안되네요 ㅠㅠ 
2022년 04월 14일 작성이: suen417
오징어링이네요~~ 이쁘게도 자르신듯 (역시 정밀자 부착이 확실해!)  
2022년 04월 14일 작성이: (맛)미
수엔님음 무슨책을 사신걸까요?🧐 그런책도있군요🤩🤩 허브가 꼭 바질럽드일필요는 없어요😁😁 
2022년 04월 14일 작성이: 류블ㄹㅣ

     
 

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