朝
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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2342 kcal
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지방: 102.62g | 단백질: 157.43g | 탄수화물: 209.72g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 麺大盛冷しぶっかけうどん, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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