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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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671 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 48.91g.
점심 식사: 페타치즈, 양파, 풀무원 찌개두부, 들깨가루, 달걀, 비트, 귀리, 콜라비, 방울 토마토, 양배추, 파프리카, 현미, 당근, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹. 저녁 식사: 마카데미아 너트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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 댓글
2022년 03월 21일 작성이: khj-016(밥반선생)
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류블리님 💘땅콩버터와 올리브 오일 많이 드세요
그리고 과일을 믹서기로 갈아서 많이 드세요
그러면 살이 찝니다.
저도 독감백신 맞고 몸이 너무 안 좋았어요
독감3번 천식까지 왔는데 몸무게도 48kg까지 빠지고 찬양들으며 춤도 추면서 좋아졌지만
천식이 깨끗이 낫지 않았어요 남편 손잡고 걸어다녔어요 그런데 부활과 생명이신 예수님 살아계신 예수님을 만났어요. 예수님이 저를 깨끗이 고쳐주셨어요. 제 며칠전 팻시보면 그런 내용이 나옵니다🥬🥦🥦🍎🍅🍊🍏🍈🫑
2022년 03월 21일 작성이: cute♡♡
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혹시 오코노미야끼인가요? 위에 가쓰오부시 같은데 제가 먹고싶은 것만 드시네요👍🤗
2022년 03월 21일 작성이: STAROOO(팻스타)
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양배추 달걀전인가요?!! 저 이 메뉴 완전 좋아하는데욥!!! 😍 오늘도 이쁘게 건강하게 드셨네요😉👍
2022년 03월 21일 작성이: choi choi 8
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016님 마요네즈랑 소스뺀 오코노미야키에요 🤣🤣소스는 찍먹했숩니다!!😆
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큐트님 좋은정보 감사합니다:) 안그래도 안먹던 과일이나 견과류나 올리브오일. 들기름. 치즈종류 골고루 먹으려고 실천중입니다!!
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러블리잰님 제가쓰는건 “빼다”라는 식단일지어플입니다:)
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가스오브시를 저렇게 응용해도 엄청 맛있을듯요 ~~ 👍
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2022년 03월 22일 작성이: suen417
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