寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1605 kcal
|
지방: 78.88g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 131.70g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: ミツカン 純玄米 黒酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモン, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵. 간식/기타: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修. 더보기
|
|