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채끝살, 곤약면파채무침(참소스) 곤약면 유통기한 데드라인..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1305 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 95.47g.
아침 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 머드스콘 오트밀바스콘, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 머드스콘 통밀츄러스콘, 사과, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 딸기. 점심 식사: 파래무침, 우리식품 참소스, 풀무원 라이트누들(면만), 상하치즈 스트링치즈 플레인, 깻잎, 양파, 마늘, 이즈니 무염 버터, 파프리카, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 봄동, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). 저녁 식사: 돼지 간. 간식/기타: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. 더보기
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1851 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간, 헬스 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
오늘은 뭐가뭐가 많아보여요~😚쌈채소마저 화병에 꽂은 꽃저럼 찍으시다니...😍
2021년 12월 14일 작성이: khj-016(밥반선생)
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곤약면 파채무침에 넣은거 넘 좋아요~~골뱅이 소면이 갑자기 먹고 싶네요 😆😁
2021년 12월 14일 작성이: sseona(재키짱)
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Khj님~ 쌈채소 컵에 꽂아서 많이 드시길래 꽂아봤는데 편하고 좋네요 👍
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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써나님~ 고기 받을때 파채를 같이 밭았는데 유통기한 다 된 곤약면 치울겸 같이 무쳐봤더니 맛있네용 아직도 곤약면이 많이 남아서 이번주에 식단으로 많이 등장할 것 같아요😅
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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스타님은 요리사예요!! 번뜩이는 아이디어가 가득한~~~*
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옴마야 예소미님~ 번뜩이는 아이디어 뭐가 있었었나 떠올려봤네요 😂 감샤합니다♡
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2021년 12월 14일 작성이: next99
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팟시유님 포키님 ㅋ그럼 푸짐하게 먹는 🐰 🐇 즐저녁 드세용
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2021년 12월 14일 작성이: kyy8128
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저는 재료들이 거의 데드했어요
맨 안에껄로 사와도^^
유통기한지키는거 너무 어려워요
부채살에 뿌려진건 요거트인가요?
2021년 12월 14일 작성이: prettysei
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Kyy님~ 두부면과 천사채당면화를 시작한 이후부터 곤약면을 재껴놨더니 저게 잔뜩 사망직전이라 이번주에 고기곤약면 조합을 많이 먹을거같아요ㅎㅎ😅
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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이쁜세이님~ 채끝살 위에 스트링치즈 녹여서 올렸어요~맛있어요😁
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2021년 12월 14일 작성이: prettysei
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2021년 12월 14일 작성이: mingmins
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밍님~ 좋게 봐주셔서 감사해용~기말시험 잘 마무리시으시길요^^♡
2021년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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