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살치살스테이크+채소 발사믹식초 발사믹글레이즈 홀그레인머스타드 따로 담으면 될 것을 ㅡㅡ 설거지 귀찮아 한그릇에 맛은 있음 ㅋ 비쥬얼은 진즉 포기
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1638 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 164.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 토마토, 사과, 연근, 매일 바이오 플레인 요거트, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 오뚜기 6 포르마지 피자 (405g), 쉐프스토리 로제 떡볶이. 저녁 식사: 살치살. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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