朝
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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2136 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 155.34g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン ブリトー チリコンカン, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: みかん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え. 더보기
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