2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1553 kcal
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지방: 94.47g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: 밤호박, 대추토마토, 호두. 점심 식사: 지우단백바꾸덕버전(쑥맛), 풀무원 석류즙, 벨라잼 딸기잼, 양파, 미주라 토스트, 마이노멀 마요네즈, 삶은 계란. 저녁 식사: 지우단백바꾸덕버전(쑥맛), 발사믹식초, 올리브기름, 방울 토마토, 밥, 이마트 아보카도, 엉파 이베리코 보크부르스트 오리지널 소시지. 간식/기타: 들기름, 계란후라이, 밥, 밤호박, 삶은 계란. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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