| 2024년 05월 |
| 수 1: |
641 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
28.65g |
|
48.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
48.89g |
|
161.43g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
739 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
31.33g |
|
60.12g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
502 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
25.66g |
|
41.46g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
609 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
20.39g |
|
69.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
1018 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
52.26g |
|
84.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
438 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
19.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
1343 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
49.82g |
|
157.76g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
457 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
17.71g |
|
33.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
887 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
55.25g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
799 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
48.95g |
|
103.29g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| 금 15: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
28.93g |
|
16.88g |
|
1150*
|
 836
|
| 목 14: |
1166 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.01g |
|
49.62g |
|
63.58g |
|
1542*
|
376
|
| 수 13: |
785 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
63.87g |
|
51.72g |
|
1645*
|
860
|
| 화 12: |
990 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
51.27g |
|
91.57g |
|
832*
|
 158
|
| 일 10: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.91g |
|
51.50g |
|
56.08g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.54g |
|
31.34g |
|
56.58g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
632 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
56.92g |
|
26.41g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
654 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
39.82g |
|
36.92g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
413 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
31.06g |
|
30.07g |
|
-
|
-
|
