寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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2467 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 164.33g | 탄수화물: 231.63g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: ウィルキンソン 炭酸水, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, フジッコ 切り昆布煮, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 瀬戸内産天然鯛の漬け丼. 저녁 식사: 関西スーパー 鯖棒寿司3貫, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, サーモンの刺身, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. 간식/기타: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 日東紅茶 しょうが紅茶. 더보기
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